Kondice už není to, co bývala? Začínáte razantním způsobem přibírat na váze? V obou případech vám pomůže osvědčený recept, začít pořádně sportovat.

Lepší kondice pomocí skákání

Češi se příliš mnoho nikdy nehýbali a raději dávali přednost pohodlnému životu u vepřového a piva. Nikdy tu však nebylo tolik obézních lidí jako je tomu dnes. Obezita není nadváha, může být i nebezpečná. Čím více tuku ve svém těle máte, tím máte také vyšší šanci, že se do vás pustí některá z mnoha civilizačních nemocí, což by se vám asi nelíbilo. Naštěstí existuje lék, a to kvalitní pestrá, a hlavně netučná strava. Zapomeňte také na sladké. Cukr totiž také není zrovna nejlepším přítelem pro metabolismus člověka trpící velkou nadváhou až obezitou. Krom zlepšení stravování byste ale neměli zapomínat ani na pohyb. Čím více se budete hýbat, tím lepší budete mít během hubnutí výsledky.

Pes na trampolíně

Problém je, že donutit se začít pravidelně sportovat může být pro vás problém, pokud jste dodnes žádný sport prakticky nepěstovali. Proto byste si měli najít aktivitu, která vás bude bavit a která bude zároveň velmi účinná během boje s nabranými kilogramy. Velmi dobře tyto kritéria splňuje třeba takové skákání na trampolíně Goodjump.

Pro někoho, kdo o tom nic neví, to vypadá jako poskakování, ale zkuste si to na pár minut a pak mluvte. Ono je vlastně dobře, že to vypadá spíše jako zábava nežli plnohodnotná sportovní aktivita. Člověk se spíše přiměje ji vykonávat, což mu bude jen ku prospěchu. Pravidelné skákání v kombinaci s dobrou stravou dokáže odbourat přebytečný tuk ve vašem těle a zároveň zlepšit fyzickou kondici a posílit svaly hlavně v dolních částech vašeho těla. Pokud máte před domem zahradu, je to rozhodně lepší investice než rotoped.

Skok na trampolíně

Než si ale svou trampolínu objednáte, měli byste brát zřetel na pár podstatných detailů. Tím prvním je nosnost. V případě, že váží opravdu hodně, je potřeba si vybírat konstrukci, která vás unese. Vždy berte trampolínu, jejíž nosnost je alespoň o deset kilo vyšší, než je vaše váha. Také je vhodné vzít produkt, který má veškeré ochranné prvky včetně obvodové sítě.

4.2/5 - (5 votes)